Es gibt viele Ursachen, die zu Überforderung und Ohnmacht führen.
- Zu grosse Projekte
- Zu grosse Erwartungen
- Druck von anderen oder von sich selbst
- Überschätzung - oder die Angst davor
- Zu wenig oder falsche Abgrenzung
- Ungewollte Opferrolle
- usw.
Alles was uns zuviel ist, führt zu Überforderung und dadurch zu Verspannung, Angst, und Krankheit...
Lassen Sie es nicht soweit kommen!
Mein Angebot an Sie ist:
Zeit und Ruhe
Wahrnehmung der Situation und von sich selbst
Bewegungs- und Haltungarbeit
Grenzarbeit
- Durch verschiedene Arten taktiler oder co-regulativer Arbeit können Sie zur Ruhe kommen und sich regenerieren.
Wahrnehmung der Situation und von sich selbst
- Durch gezielte, körperzentrierte Wahrnehmungsschulung lernen Sie frühzeitig erkennen, was Ihnen gut tut und wie Sie Ihre Projekte/Aufgaben erfolgreich durchführen können, ohne Raubbau an Körper und Gesundheit zu betreiben.
Bewegungs- und Haltungarbeit
- Durch Arbeit mit Bewegung, Beweglichkeit und Haltung schaffen Sie sich ein gutes Fundament, um den kleineren und grösseren Herausforderungen des Alltags gestärkt zu begegnen.
Grenzarbeit
- Das bewusste Erleben und Stärken Ihrer Grenzen ermöglicht innere Ruhe, Flexibilität und Selbstverantwortung - die wichtigsten Voraussetzungen für ein gesundes, aktives Leben.
"In mir selbst finde ich Ruhe, Kraft und Energie -
falls ich mich finde, spüre und schütze!"