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Grundsätzlich...
... haben wir heute zu viel zu tun und zu wenig Zeit für uns selbst.
Stressbereitende Faktoren belasten den Alltag, unseren inneren Rhythmus und so unseren Körper.
Dadurch entstehende Überforderungssymptome zeigen sich körperlich wie psychisch:
Mein Angebot an Sie:
Körper- und atemzentrierte Methoden unterstützen Sie dabei, diesen Stressoren zu trotzen durch das Erlernen von:
Ausserdem bietet Ihnen dieses Setting den Raum, um während der Therapie selbst Ruhe zu tanken.
"bewegen - innehalten - atmen - wahrnehmen"